Njira yolondola yogwiritsidwira ntchito komanso kalembedwe kavalidwe ndi kuvula chovala chodzipatula chachipatala

Kwa kuvala ndi kuchotsa ndondomeko yosavutazotayidwakudzipatulamikanjondi magolovesi:

1. Chitani ukhondo wokhazikika m'manja ndikupha tizilombo toyambitsa matenda;

2. Valani chovala chodzipatula malinga ndi zofunikira;

3. Valani magolovesi ndi kuphimba zitsulokudzipatulandi magolovesi;

4. Kuzindikira ndi kuchiza odwala, komanso ntchito zokhudzana ndi unamwino;

5. Opaleshoniyo imatha;

6. Chotsani chovala chodzipatula ndi magolovesi (pindani chovala chodzipatula ndi magolovesi pamodzi, kuchokera mkati mpaka kunja, mutakulungidwa, mbali yakunja ikuyang'ana mkati, ndipo mbali yamkati ikuyang'ana kunja, ndikuponyera muchipatala chapadera. bini).